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艾灸哪些部位可以瘦身减肥?

时间:2019-08-10 21:15:39 编辑:

导读:  我生完小孩后,胖了20斤,升高153cm,体重达到了126斤,小孩现在2岁,主要是腰围和腹部赘肉特别多,想买衣服让自己漂亮些,都没有合适的,同学玩笑说以后再不陪我逛街买衣服了

  我生完小孩后,胖了20斤,升高153cm,体重达到了126斤,小孩现在2岁,主要是腰围和腹部赘肉特别多,想买衣服让自己漂亮些,都没有合适的,同学玩笑说以后再不陪我逛街买衣服了。听说艾灸可以减肥,是真的吗?

  你好艾灸有很好的减肥功效,可以灸关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞等穴。,在两次月经间歇期,每穴灸10-15分钟,每日1次,连续灸20次左右,坚持下去效果很好,饮食有度也是其中之一。

  你好,可以灸一下足三里,三阴交和蠡沟穴,但是这些只能是作为辅助治疗,平时主要还是靠合理的控制饮食和多增加运动。平时少吃生冷的食物。

  您好,艾灸刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

  每次选主穴及配穴各1个,用隔姜灸法。艾炷高1厘米,炷底直径0.8厘米。鲜姜片厚2毫米,直径1厘米。每次灸5~6壮。每日1次,30次为一疗程。

  患者取半卧位,暴露施灸穴位,点燃艾条,间接灸施治。距离穴位的高度,以穴区皮肤温度患者能忍受为度。用雀啄灸法或旋转灸法。每次选择主穴和配穴各2个以上,每穴灸5~10分钟,灸点皮肤红晕为度。每天1~2次,10天为一疗程。上述操作也可在医生的指导下自行施灸。

  以上是对“艾灸哪些部位可以瘦身减肥?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

  您好!艾灸肺俞和肾俞两个穴位能起到很好的瘦身减肥作用,同时还可以加灸肥胖部位,比如觉得腹部肥,那么腹部就是加灸的重点。如果您单纯艾灸减肥,效果可能还差一点,希望您在艾灸减肥的同时,结合运动,记得一定要多喝水,这样可以帮助分解脂肪。

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标签: 瘦身减肥

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