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产后面部护理

时间:2019-08-11 13:26:48 编辑:

导读:  说到面部皮肤保养,新妈妈们的第一反应是孕期和产后我脸上都不擦东西,人家说对宝宝不利,最好是什么都不要用

  说到面部皮肤保养,新妈妈们的第一反应是孕期和产后我脸上都不擦东西,人家说对宝宝不利,最好是什么都不要用。所以,不少孕妈或产后妈妈经常素面朝天。怀孕以后怎么会变老了呢,这锅怀孕可不背,主要还是护肤工作没做好。那产后面部如何护理呢?不少妈妈都会说,我整天忙着照顾宝宝,都没时间睡觉了,哪有时间护肤做面膜。人们常说,只有懒女人,没有丑女人。所以,新妈妈除了忙于照顾宝宝外,也要花点时间好好呵护面部的肌肤。而且,重要的是,涂抹式护肤品一般只停留在皮肤表层,很难穿透皮肤进入人体。所以,新妈妈们只要选用成分比较简单的护肤品,或产后孕期专用就没问题。对于女人来说,睡眠很重要。睡好睡足,人自然会精神年轻些。相反,整天熬夜的新妈妈,皮肤自然会变差,看起来就会显老。所以,建议每天睡足8小时以上,如果晚上经常起来喂夜奶,就要抓住平时空闲的时间休息。皮肤要想变好,除了外部的滋养外,身体还要好好内调。建议新妈妈多吃些富含维生素C、维生素E和蛋白质的食物,如柠檬、芝麻、西红柿、核桃、花生米、薏米、瘦肉、蛋类等。这类食物有助于保持皮肤弹性,促进新陈代谢的作用。

  3、定时排便产后便秘是皮肤变差一大因素,这也是很多产后妈妈常见的问题。产后活动变少,精细营养的食物吃的比较多,蔬菜和水果吃得少,自然会引起便秘。所以,新妈妈要养成定期排便的习惯,避免便秘的发生。4、基础保养保养肌肤的三个步骤:先用性质温和的洗面奶洗脸,然后用化妆水补充润泽,最后用乳液或晚霜来调理肌肤。如果是干燥的部位,可以多擦一点。特别是秋冬季节,新妈妈要选用保湿力较强的护肤品。5、避免日晒新妈妈一定要做好防晒工作,并根据季节的不同选择防晒系数不同的防晒品。在外出的时候,要用防紫外线的太阳伞遮挡面部,因为紫外线照射会引起面部色素沉着,形成黄褐斑。

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