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最快的减肥瘦身方法

时间:2020-06-29 16:45:07 编辑:

导读:  现代人的身体营养过剩,要多吃粗粮,像北方产的莜麦方便面,荞麦方便面,都是非油炸、低脂、低糖、无色无公害的食品!经常食用,会有很好的……详细  想减重,这2种运动都不能偏废

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  想减重,这2种运动都不能偏废。但初期应以有氧运动为主、肌力为辅,来降低体脂肪。到了1、2个月后,为预防基础代谢率迟缓,使体重下降的速……详细

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标签: 瘦身减肥

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