导读： 根据健康文献的报道，近几十年以来，中国的肥胖人数有逐年的增加的趋势，有越来越多的人都会因为各种原因，身型变胖，体脂超标，而更加可怕的是，这种现象已经开始年轻化，我们都知晓，肥胖过度会引起各种心脑血管疾病，比如糖尿病、高血压等等，一旦患上了这些疾病，就要终身服药了
根据健康文献的报道，近几十年以来，中国的肥胖人数有逐年的增加的趋势，有越来越多的人都会因为各种原因，身型变胖，体脂超标，而更加可怕的是，这种现象已经开始年轻化，我们都知晓，肥胖过度会引起各种心脑血管疾病，比如糖尿病、高血压等等，一旦患上了这些疾病，就要终身服药了。近期，针灸减肥方式一点点普及，称为绿色减肥法，那么绿色减肥法是什么意思？
如果可以让我们远离肥胖，其实有很多方式可以选择，如果不善于体育锻炼，可以选择绿色减肥法之针灸减肥，通过中国传统的针灸疗法，可以有效避免药物对身体带来的损伤，所以称之为绿色减肥法。
1每天一个煮鸡蛋必不可少，这是人体所需的优质蛋白质，而且吃白煮蛋不会引起发胖。
2鱼类及瘦肉不可少，当肉类摄入不足时，人会因为缺乏肉类所含的营养而降低活力，如果再参与适量运动，会影响运动效果，没有状态，更不会达到瘦身的效果。
3豆制品。如果是女性朋友，需要及时补充豆制品，可以提供雌性激素，避免过度减肥引起的内分泌紊乱的情况发生。
4新鲜水果蔬菜。每天都需要多吃新鲜的水果蔬菜，可以提供人体所需的维生素及水份，在减肥的同时，也可以保持皮肤的活力，是女性朋友保养的必备条件。
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