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美容减肥和养生

时间:2019-07-09 23:55:02 编辑:

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  【1】好了遭人嫉妒,差了让人瞧不起,开放点人家说你骚,保守点人家说你装,忠厚的人家说你傻,,精明的人家说你奸,冷淡了大伙儿说你傲,热情了群众说你浪[1],走在前头挨闷棍,走在后头全没份,总之就算你再好也会有人从你身上挑刺儿。这就是:现实。

  【2】【山楂决明子清脂茶助你月减10斤】原料:山楂干15克 决明子10克 绿茶2克 清水700ml 冰糖随意 做法:将山楂干放入清水中浸泡2分钟后,用清水冲净。锅中倒入清水,放入山楂干和决明子,用大火煮开后,改成小火煮10分钟,然后放入绿茶继续煮5分钟。放入冰糖搅匀,然后用漏网将茶滗出即可饮用.

  【3】花草茶养生攻略——◆①调节内分泌:玫瑰花 枸杞 杭白菊 金盏花 乌梅◆②促进新陈代谢:玉蝴蝶 千日红 素馨花◆③改善过敏肤质:茉莉 马鞭草 薄荷◆④明目润肠:蔷薇果 杭白菊 干百合 月桂叶◆⑤养胃美容:粉红玫瑰 马鞭草 矢车菊 茉莉◆⑥舒缓安神:金盏花 甜菊叶 马鞭草 香蜂叶 橙皮 肉桂。

  【4】【月经后吃什么?】每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、 矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶 、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。

  【5】初冬养颜瘦身美食: 1.板栗,改善手脚冰冷;2.坚果,延长饱腹感;3.大豆,补充雌激素;4.茶,红茶,乌龙茶普洱降低体重;5.咖喱,预防肥胖,给身体提供热量;6.百合,润燥滋阴美容;7.紫菜,使皮肤保持年轻;8.三文鱼,延缓衰老;9.西兰花,防皮肤干燥;10.黑米,补肾暖身。

  【6】1.调节内分泌:玫瑰花枸杞杭白菊金盏花乌梅;2.促进新陈代谢:玉蝴蝶千日红素馨花;3.改善过敏肤质:茉莉马鞭草薄荷;4.明目润肠:蔷薇果杭白菊干百合月桂叶;5.养胃美容:粉红玫瑰马鞭草矢车菊茉莉;6.舒缓安神:金盏花甜菊叶马鞭草香蜂叶橙皮肉桂。

  【7】芦荟中含有葡萄酸、甘糖露,少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物,能吸收紫外线,防止皮肤红、褐斑产生。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。美容功效:收缩毛孔、防晒、淡化色斑。

标签: 养生减肥

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